地域・社会 陸上の選手がスタート前に左右に揺れる理由とは?その動きに隠された意外な効果
目次 緊張をほぐすためのルーティン 筋肉をリラックスさせて爆発的な動きに備える スタートダッシュの集中力を高める効果 心拍数とリズムのコントロール 自分のリズムに入るための“ゾーン”調整 まとめ:ただのクセではない、勝つための準備動作緊張を...
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