健康

すれ違いは気持ちの問題だけじゃない結婚して一緒に暮らす時間が長くなると、夫婦の距離が少しずつ変わってくることがあります。気持ちはあるのに、なんとなくタイミングが合わなかったり、会話が減ったり。実はこれ、愛情不足だけが原因ではないことも多いん...

朝起きても体が重く、寝たはずなのに疲れが残っている。そんな感覚が続くと、気分まで下がってしまいますよね。実はその「抜けない疲れ」、年齢や気合いの問題ではなく、体の仕組みが関係していることが多いんです。疲れは寝れば取れるとは限らない「しっかり...

朝起きてもスッキリしない、やる気が出ない日が増えてきた。そんな感覚が続くと、「年齢のせいかな」「忙しいから仕方ない」とつい自分を後回しにしてしまいがちですよね。でも実は、活力低下にはいくつかの“意外な理由”が隠れていることが多いんです。活力...

最近「なんとなく元気が出ない」と感じる理由朝起きた瞬間から体が重かったり、以前よりやる気が続かなかったり。実はこれ、年齢だけが原因とは限りません。男性ホルモンは20代後半をピークに少しずつ減っていくと言われていて、生活習慣の乱れやストレスで...

最近、朝起きたときに「なんとなく気合が入らない」と感じることはありませんか。仕事や家庭でやることは山ほどあるのに、昔のような勢いが出ない…。実はそれ、多くの男性が年齢とともに感じやすい変化なんです。でも安心してください。男の元気や自信には、...