美容 インナー乾燥を防ぐ食べ物と潤い習慣 なんだか最近、肌がカサカサする。しっかり保湿しているのに、乾燥小じわが目立つ気がする…。それ、もしかすると“インナー乾燥”かもしれません。外側のケアだけでは追いつかない、体の内側からの乾燥。実は毎日の食べ物や水分習慣が大きく関係しているんで... 2026.02.16 美容
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