地域・社会 豊明市がスマホ使用を1日2時間に制限？その背景と賛否の声
2025年8月29日、愛知県豊明市がスマートフォンの1日使用を2時間に制限する方針を提案したことがSNSで大きな話題となりました。子どもには21時まで、大人には22時までという使用時間のルールを推奨する内容で、全国的にも注目を集めています。...
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地域・社会 スマホ依存を本気で解消するために1日2時間ルールを徹底して得られた5つの変化と実践ステップ
【目次】・スマホ依存のサインに気づいていますか？・1日2時間ルールを決めたきっかけ・最初の3日間で現れる“禁断症状”・乗り越えた先に待っていた心と生活の変化・スマホ依存を解消するための具体的なステップ・続けるための工夫とマインドセット・家族...
地域・社会 スマホを1日2時間に制限することで得られる意外なメリット5選
1. 「ながら行動」が激減して集中力が爆上がりスマホを常に手元に置いていると、つい通知やSNSが気になってしまいます。制限を設けることで、今目の前の作業に全集中できるようになり、仕事や勉強の効率が圧倒的に上がります。2. 睡眠の質が目に見え...
地域・社会 スマホ使用時間を1日2時間に制限したら人生が劇的に変わった話と今すぐ試すべき理由
【目次】・スマホ依存に気づいた瞬間・1日2時間のスマホ使用ルールを決意・最初の1週間は想像以上にキツかった・でもその先に待っていたのは「心の余裕」だった・自分時間が増えると人生が加速する・スマホ制限を継続するためのコツ・家族や子どもにも効果...