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夜中に何度もトイレに起きてしまうと、ぐっすり眠れず翌朝がつらいですよね。「年齢のせいかな…」とあきらめている方も多いですが、実はちょっとした工夫で改善が期待できることをご存じでしょうか。今日は、夜間頻尿をやわらげるための意外な雑学と、毎日の...